Информация о пользе еды для здоровья.
Главные составляющие здорового образа жизни. • умеренное и сбалансированное питание. • достаточная двигательная активность.
Не нравится бегать или обливаться седьмым потом в спортзале? Попробуйте пилатес. Это щадящий метод тренировки для людей всех возрастов, независимо от уровня физической подготовки. Он рекомендуется тем, чья цель — …
Антибиотики спасают жизни, но они также имеют ряд побочных эффектов. Одним из самых распространенных является диарея после приема антибиотиков, которая может быть очень опасной. Мы предлагаем, как этого избежать, а …
Я знаю, в это трудно поверить, тем более что я сам повторяю это как мантру уже более 15 лет: «Я ненавижу бегать!». А сегодня? Сегодня я скучаю по бегу, как …
Почему медитация стала такой популярной? Она легкодоступна, недорога и при регулярных занятиях дает прекрасные результаты. Он поддерживает медикаментозное лечение многих болезней — телесных и душевных. Узнайте, что такое медитация. Прежде …
Запоры чаще всего вызваны неправильным питанием. Для того чтобы избавиться от запоров, необходимо обогатить рацион продуктами, содержащими большое количество клетчатки, а также позаботиться о правильной гидратации организма. В дополнение к …
Употребляемые вами продукты и напитки могут либо помочь, либо помешать вашему восстановлению после болезни или операции. Вы должны питаться правильными продуктами, например, суперпродуктами. Каждый суперфуд, будь то овощ, фрукт, источник …
Все мы чувствовали вздутие живота после обильной еды, но бывает, что увеличенный живот на самом деле вызван задержкой воды. Существует множество причин, по которым наш организм может так поступать, и …
Кто бы мог подумать, что даже форма попы способна рассказать много интересного о представительницах прекрасной половины человечества! Специалисты называют четыре основные разновидности ягодиц: круг, квадрат, треугольник и сердце. Рассмотрим каждую …
Выпадение волос — это проблема, которая затрагивает многих людей. Заболеванию подвержены как женщины, так и мужчины. Узнайте, почему выпадают волосы! Проблема выпадения волос становится все более распространенной. Каковы наиболее распространенные …
Наступает весна. Наверняка вы задаетесь вопросом, как к нему подготовиться, особенно в плане диеты, подходящей для этого времени года. Как сбросить вес, который вы, возможно, набрали за долгие, менее активные …
Основными столпами здоровой жизни являются правильные йогические упражнения, то есть асаны, пранаяма — дыхательные техники, правильное питание, регулярная медитация и позитивное мышление. Это то, что нам нужно для восстановления мира …
Тренировки с резиновыми лентами — отличный вариант тренировки на сопротивление. Это идеальный вариант для тех, у кого нет доступа к тренажерному залу. Это также отличный способ внести разнообразие в ваши …
Некоторые блюда никогда не следует употреблять натощак, в то время как другие можно. Банан также известен как подорожник. Калий и клетчатка, содержащиеся в этом фрукте, способствуют общему здоровью и благополучию, …
Знаете ли вы, что ходьба — лучшее упражнение как для тела, так и для ума? Почему? Об этом мы расскажем в сегодняшней статье. Задумывались ли вы когда-нибудь, какое упражнение лучше …
Японская диета, по мнению авторов книги Наоми Мориямы и Уильяма Дойла, призвана революционизировать привычки питания, научив наслаждаться едой. Именно в Японии, по сравнению с другими промышленно развитыми странами, меньше всего …
Некоторые любят погорячее! А вы? Острый соус иногда называют соусом чили или перечным соусом — это приправа, которая обычно готовится на основе перца чили с добавлением таких приправ, как уксус, …