В жаркие дни холодное лакомство — то, что доктор прописал, особенно если оно такое полезное и простое в приготовлении! Некоторые мороженое делают только с сахаром, что может привести к скачку сахара в крови, в результате чего вы будете раздражены и голодны. Вместо этого воспользуйтесь мороженым с фруктовой начинкой.
Эти полезные тропические мороженые с манго сделаны из настоящих бананов и манго со сливочным кокосовым молоком. В них есть клетчатка, калий и нет добавленного сахара. Все, что вам нужно сделать, это смешать все вместе и заморозить. Всего через несколько часов у вас будут вкусные, полезные для здоровья мороженые, и вы сможете победить летнюю жару и одновременно чувствовать себя прекрасно.
Ингредиенты
- 1 большое манго, очищенное и нарезанное кубиками
- 1 большой спелый банан, очищенный и нарезанный ломтиками
- Сок 1 лайма
- 1/2 чашки консервированного светлого кокосового молока
Приготовление
- Смешайте все ингредиенты в блендере или кухонном комбайне до однородности.
- Разлейте в формочки для мороженого, вставьте палочки и заморозьте не менее чем на 6 часов или до застывания.
Вариации и замены ингредиентов
Вместо кокосового молока используйте любое молоко по желанию.
Если вы используете замороженное манго, разморозьте его перед смешиванием.
Советы по приготовлению и подаче
Перед тем как вынимать мороженое из формочек, разморозьте их в течение нескольких минут или обдайте формочки теплой водой.
После замораживания мороженое можно вынуть из формочек и поместить в пластиковый пакет между листами вощеной бумаги или пергамента в морозильную камеру.
Если вам понравилась статья, пожалуйста, оставьте свои комментарии или отзывы.
Добавить комментарий