Преимущества И Рецепт Чая С Имбирем И Медом

Преимущества И Рецепт Чая С Имбирем И Медом

Чай сочетает в себе пряность имбиря с прекрасной сладостью меда и является идеальным теплым напитком для холодной ночи. Этот травяной чай с острым вкусом может помочь облегчить симптомы простуды и кашля, уменьшить стресс в организме и облегчить тошноту. Мы расскажем вам больше о его преимуществах и о том, как его приготовить.

Польза для здоровья имбирно-медового чая

Хотя у нас может быть не так много исследований по имбирно-медовому чаю, существует множество исследований по отдельным ингредиентам. Вместе они представляют собой мощный источник пользы для здоровья. Давайте подробно рассмотрим наиболее важные преимущества этого травяного чая.

Облегчение простуды и кашля

Чай с имбирным медом — традиционное средство от простуды и кашля. Горячий напиток может успокоить воспаленное горло и принести облегчение. Исследования показывают, что есть веская причина, по которой это не просто фольклор. Имбирь содержит гингерол, который обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Мед может помочь облегчить кашель. Согласно исследованию, ложка меда перед сном помогает облегчить кашель у детей. Однако мед не рекомендуется употреблять детям младше года. 

Облегчить Тошноту

Чашка горячего чая с имбирем и медом может помочь облегчить тошноту. Исследование, сравнивающее имбирь с витамином В6 (используемым для облегчения тошноты), показало, что его действие аналогично. Когда его давали беременным женщинам на ранних сроках беременности, он помогал облегчить тошноту, сухую рвоту и рвоту.

Чая С Имбирем И Медом
Чашка освежающего чая с имбирным медом также полезна для вашего здоровья.

Содержит антиоксиданты

Имбирь и мед содержат антиоксиданты, которые помогают нам бороться со свободными радикалами. Это делает их критически важными для защиты от хронических заболеваний, таких как рак. В сочетании их эффект еще больше усиливается. В исследовании на животных, опубликованном в журнале BioMed Research International, исследователи обнаружили, что комбинация геламового меда и имбиря содержит более мощные антиоксиданты, чем любой из ингредиентов в отдельности.

Способствует Пищеварению

Имбирь и мед использовались различными традиционными лекарствами для лечения проблем с пищеварением. Имбирь обладает противоопухолевыми, противоязвенными и противовоспалительными свойствами. Он использовался как средство от желудочно-кишечных расстройств в традиционных индийских и китайских лекарствах. Мед аналогичным образом использовался в традиционной медицине при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Он оказывает ингибирующее действие на некоторые виды бактерий, вирусов и грибков. Он также может улучшить микробный баланс в кишечнике, что повышает качество и безопасность пищевых продуктов.

Укрепляет Здоровье Сердца

Сочетание меда и имбиря может быть полезно для сердца. Исследование 2016 года на животных, опубликованное в журнале «Диабет и метаболизм«, показало, что экстракт имбиря может уменьшить структурные нарушения в сердце. Мед также оказывает аналогичное защитное действие. Фенольные соединения в меде связаны со сниженным риском сердечных заболеваний. Таким образом, чашка чая с имбирным медом может помочь защитить ваше сердце от повреждений и болезней. 

Как Приготовить Чай С Имбирным Медом?

Лучший способ принять имбирь и мед  это выпить чашку горячего чая. Чай обладает остротой имбиря, который в сочетании с мягкой сладостью меда делает его очень успокаивающим напитком. Это идеальный напиток для холодных дней или всякий раз, когда вы хотите немного освежиться в своей жизни.

  • 1 дюйм свежего корня имбиря, вымытого и натертого на терке
  • 1 стакан воды
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 ломтик лимона по желанию

Инструкции

  • Доведите воду до кипения с натертым имбирем.
  • Процедите имбирную воду в чашку и добавьте мед, пока он не растворится. На этом этапе вы можете добавить лимон (если используете).
  • Ваш медово-имбирный чай готов!

Польза чая с имбирем и медом

Вы можете узнать больше о пользе и о том, как принимать имбирь и мед, в нашей статье «Мед и имбирь: преимущества и идеи рецептов».

Предостережение: в меде много сахара. Его следует принимать в умеренных количествах, особенно людям, которые следят за уровнем сахара в крови.

Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь ею с друзьями в соцсетях.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.